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拳击和跆拳道哪个适合小孩子
拳击更适合小孩子学习。尽管跆拳道和拳击都适合孩子学习，但从长远来看，拳击显然是更好的选择。学习搏击运动，首要考虑的是防身自卫，而拳击恰好强调了这一点。拳击主要使用双手，通过灵活的步法、精确的身体移动和头部躲闪来提高防身能力。特别是在校园中，拳击对于应对欺凌事件非常有效。
如果在跆拳道和拳击之间做出选择，我会推荐跆拳道。跆拳道作为一种相对成熟的运动体系，其规范性和全面性是显而易见的。无论哪个年龄段的孩子，跆拳道都能提供适合的锻炼方式和方法，从而确保训练的有效性和安全性。跆拳道的训练场地、服装以及对抗性训练都经过精心设计，以适应不同年龄层的需求。
对于9岁的儿童，我认为应当优先选择跆拳道。跆拳道不仅强调技术、平衡与灵活性，更注重全身协调性的培养，这对于儿童身体素质的发展至关重要。跆拳道的练习有助于孩子在身体上变得更加健康和强壮。更重要的是，跆拳道还特别重视道德教育。
如果在跆拳道和拳击之间做出选择，建议学习跆拳道。跆拳道作为一种成熟的武术体系，具有规范性和全面性。从儿童到成人的各个年龄段，跆拳道都能提供相应的训练方式和方法，这使得它非常适合不同年龄层的学生。跆拳道的训练场地、服装、以及对抗性训练等方面都十分完善，能够帮助学员更好地掌握技能。
对于孩子的体能状况来说，如果他们具有较好的耐力和力量，拳击可能会是一个不错的选择。而如果孩子更有灵活性和协调性，跆拳道可能会更适合他们。另外，意志力也是一个重要的考量因素，如果孩子能够坚持长期训练，那么无论选择拳击还是跆拳道，都将能够从中获益。
13岁男孩跆拳道体能应该练什么
1、柔韧性训练可以通过压腿来锻炼，而耐力训练可以通过体能训练来提高。跆拳道练习者通常会进行这些训练，因为良好的柔韧性有助于各种技术的发挥，而基本功训练则可以在教练的保护下进行，以确保安全。基础训练同样重要，每天进行压腿可以提高身体的灵活性，增强反应能力。除此之外，跆拳道练习者还需要注重基本功的训练。
2、再就是体能训练了，很多人刚开始学跆拳道时，本身在日常生活中很少锻炼身体，导致体能很一般，肺活量也不咋地，最常见的就是跑步没几分钟。然后就是一些基本的跆拳道腿法和步法练习了，初学跆拳道就是一些前踢、横踢、上步、撤步。
3、长跑1500米可以增强跆拳道的耐力和腿部爆发力。同时增强跆拳道练习者的意志力。
