美容靓汤（美容靓汤和营养炖有什么区别）

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七款养颜美容汤的做法

做法：将莲子、百合和枸杞洗净，放入锅中，加入适量的水煮沸，然后转小火煮熟至汤浓稠，即可食用。红枣银耳养颜美容汤：材料：红枣10粒、银耳20克、冰糖适量、水适量。做法：将红枣和银耳洗净，放入锅中，加入适量的水煮沸，然后转小火煮熟至汤变浓稠，加入适量的冰糖搅拌均匀，即可食用。

将瘦肉洗净，沸水略煮后切；再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。黑豆首乌鳝鱼汤原料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

第一款：银耳莲子汤材料：银耳、莲子、冰糖、枸杞子等。做法：银耳、莲子煮热水10分钟，再加入冰糖、枸杞子等调味即可。该汤富含胶质，对皮肤保湿有好处，适合干燥缺水肤质的人饮用。第二款：芝麻红枣糯米粥材料：芝麻、红枣、糯米等。做法：将芝麻、红枣、糯米混合在一起，煮成粥即可。

做法：雪梨洗净切块准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。

银耳樱桃汤材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。功效：补气养血，美容祛斑，美白皮肤。　绿豆百合美白汤材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，糖适量。

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《哈利波特3：阿兹卡班的囚徒》 30亿美元华纳出品上映日期2004 哈利波特这棵要榨干全球小孩子们的摇钱树，第三次出出击了。这次为它护航的已不再克里斯·哥伦布，哥伦布把它交到对黑色和性爱有着无比偏好的墨西哥新锐导演阿方索·卡隆手里。

将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。功效：长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

姜枣红枣茶这道汤具有活血化瘀的功效，可以改善女性月经不调或痛经的问题。将生姜、红枣、桂圆肉各20克，熬煮后加适量盐即可饮用。这种茶可以每天饮用，可以缓解女性生理期的不适症状。猪蹄红枣汤这款靓汤具有益气养血的功效，可以改善女性月经量过少、色过淡等问题。

美容养生靓汤的做法虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

功效：菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。绿豆蜂蜜汤原料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

要制作一款美容靓汤，首先要准备鸡肉和虾仁，将它们混合后剁成细腻的茸状。接着，准备一些辅助材料，如姜末、白胡椒粉、淀粉、蛋清、鸡精和盐。将这些调料加入鸡肉和虾仁茸中，然后用劲搅拌，直到肉丸充分吸收了调料，变得有弹性。在锅中加入足够的热水，然后将调好味的肉丸轻轻挤入锅中。

西洋菜老火靓汤原材料猪筒骨，西洋菜，胡萝卜，山药，构杞，大枣，桂园作法猪骨头洗干净，先用开水烫直以除去鲜血，再冲清洗泡沫塑料。西洋菜洗净预留；胡萝卜削皮洗净预留；山药、构杞、大枣、桂园泡温开水再洗净预留。