黑豆粥的做法（黑豆粥的做法和功效与作用禁忌）

本篇文章给大家谈谈黑豆粥的做法，以及黑豆粥的做法和功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

黑豆粥怎么做

原料：黑豆、糯米、红枣、冰糖。做法：- 将黑豆和糯米洗净，浸泡30分钟。- 把黑豆和糯米放入砂锅中，加入适量的水。- 上火煮沸后转小火煮20分钟。- 把红枣切成小块，加入砂锅中，继续煮10分钟。- 最后加入冰糖，煮至熟烂即可。 原料：黑豆、大米、红枣、莲子、冰糖。

食材：黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。黑豆洗净，用水浸泡3小时；糯米洗 净，用水浸泡1小时；黑枣洗净。锅置火上，放入清水烧开，放糯米、 黑豆，大火烧开后转小火煮40分钟。把黑枣放入粥中再煮10分钟，最后 加红糖调味，撒上黑芝麻即可。

食材：大米100g、黑豆50g、黑米50g、赤小豆30g、百合10片左右、花生 20g、水适量、冰糖适量。米，豆用水泡一晚。一早起床将水和米放锅中同煮，煮到豆烂，粥粘，就可以。吃的时候加冰糖就可以了，因为冰糖可以润燥，比白砂糖好一些，没有当然也可以用白糖替代，不加最好。

首先准备两把黑豆，用温水浸泡一会儿。因为是用高压锅做粥，如果用砂锅或者煮锅熬粥，那么黑豆和红豆一样，需要提前浸泡的哦。大米半碗准备好，用水清洗干净。平时做粥如果把握不好水和米的比例，可以在做得最成功的那一次记下所用的量，以固定的容器为准。做粥就必须要这个碗来量。

做法：上述配料加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。

提前将黑豆洗净侵泡一晚。红豆洗净侵泡一会儿，花生洗净备用。然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时即可。黑豆黑米粥 材料：黑米、黑豆、百合、花生、薏仁、枸杞。做法：把黑豆提前洗好泡好。黑米洗好侵泡备用。

黑豆粥有什么值得推荐的做法?

1、- 将黑豆、大米、红枣、莲子分别洗净，浸泡30分钟。- 把黑豆、大米、莲子放入砂锅中，加入适量的水。- 上火煮沸后转小火煮30分钟。- 把红枣切成小块，加入砂锅中，继续煮20分钟。- 最后加入冰糖，煮至熟烂即可。 原料：黑豆、糯米、红枣、枸杞、冰糖。

2、黑豆枸杞粥：-（1） 材料：黑豆100克，枸杞一把，糯米50克，适量的水。-（2） 做法：黑豆和糯米提前浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量的水。在粥快熟的时候加入枸杞，继续煮至粥稠，豆米熟软。枸杞具有明目养肝的功效，适合眼睛疲劳或者肝功能不佳的人群。

3、黑豆洗净后，放入清水中浸泡至软。粳米淘洗干净，备用。菠菜洗净切段。先将黑豆，粳米放入锅中，加水1000毫升，用武火煮沸后，放入姜片，改用文火慢煮。至豆开花，米烂，加入菠菜略煮。加香油，食盐，味精调味即可。

4、黑豆与红枣 红枣性温味甘，具有补气养血、安神助眠的功效。与黑豆同煮粥，不仅能补益气血，还能改善睡眠质量。做法很简单，将黑豆洗净浸泡一晚，红枣去核切碎，一起放入锅中加入适量清水，熬煮至黑豆软烂即可。黑豆与枸杞 枸杞子性平味甘，具有滋补肝肾、明目益精的功效。

5、黑豆营养丰富，具有健脾利水、消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为，黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做法多样，而且不同的做法其保健功效也不同。下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法。 黑豆大米粥： 黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。

6、红枣黑豆粥 将100克黑豆和20枚红枣洗净，加适量清水煮成粥，调入适量冰糖即可。这道粥既有黑豆的营养补益，又有红枣的美味口感，特别适合女性和老人食用。黑豆花生糊 将50克黑豆和50克花生一同煮熟，捣成泥，加入适量冰糖和少量盐调味，拌匀即可。

黑豆粥的做法大全

1、原料：黑豆、糯米、红枣、冰糖。做法：- 将黑豆和糯米洗净，浸泡30分钟。- 把黑豆和糯米放入砂锅中，加入适量的水。- 上火煮沸后转小火煮20分钟。- 把红枣切成小块，加入砂锅中，继续煮10分钟。- 最后加入冰糖，煮至熟烂即可。 原料：黑豆、大米、红枣、莲子、冰糖。

2、-（2） 做法：黑豆提前浸泡，红枣去核洗净。将黑豆、红枣和糯米一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮至粥稠，豆米熟软。这种粥具有补血安神的作用，适合体质虚弱和失眠的人食用。黑豆薏米粥：-（1） 材料：黑豆100克，薏米50克，糯米50克，适量的水。

3、做法一：　黑豆大米粥 黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量。置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。

4、将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量。置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜软糯，粥浓滑润，具有清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。 黑豆咸粥： 黑豆100克，盐少许。将黑豆加水煮至烂熟，并加盐少许，调匀。随意食之。

5、食材：大米100g、黑豆50g、黑米50g、赤小豆30g、百合10片左右、花生 20g、水适量、冰糖适量。米，豆用水泡一晚。一早起床将水和米放锅中同煮，煮到豆烂，粥粘，就可以。吃的时候加冰糖就可以了，因为冰糖可以润燥，比白砂糖好一些，没有当然也可以用白糖替代，不加最好。

6、把黑豆用温水泡上 把黑豆用清水煮开，半分熟后再用清水泡上 燕麦米、薏米、大米也用温水泡好；这样在食用时米的口感会更软嫩香甜 煮时冷水下锅，把所有的材料一起放入锅内煮，与其它煮粥方法一致。

黑豆粥的做法(煮黑豆粥怎么快速煮烂)

处理食材 除芝麻和核桃之外的食材洗干净备用。黑豆泡久一点更易煮烂。2 浸泡 所有食材都倒进电饭锅，先浸泡4小时，黑豆泡久一点更易煮烂。然后按煮粥程序开始煮粥。3 完成 出锅前加适量红糖，煮两三分钟到红糖化开即可。4 完成 完成。

提早浸泡。因为黑豆较为硬实，立即煮难以将其煮开，一般建议将黑豆提早先浸泡一个夜里，然后再把黑豆泡开好的黑豆开展煮，那样煮黑豆的时间较为短。煮前炒一下。

提前将黑豆洗净侵泡一晚。红豆洗净侵泡一会儿，花生洗净备用。然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时即可。黑豆黑米粥 材料：黑米、黑豆、百合、花生、薏仁、枸杞。做法：把黑豆提前洗好泡好。黑米洗好侵泡备用。

- 将黑豆和糯米洗净，浸泡30分钟。- 把黑豆和糯米放入砂锅中，加入适量的水。- 上火煮沸后转小火煮20分钟。- 把红枣切成小块，加入砂锅中，继续煮10分钟。- 最后加入冰糖，煮至熟烂即可。 原料：黑豆、大米、红枣、莲子、冰糖。做法：- 将黑豆、大米、红枣、莲子分别洗净，浸泡30分钟。

把适量黑米和大米混合在一起，加入清水，浸泡10分钟左右。再把泡好的黑米和大米，用清水清洗2-3次。 把清洗干净的黑米，倒入电饭锅中，加入适量的清水。 盖好锅盖，将开关扭到“煮粥”的方向。 等粥煮好后，用汤勺搅拌均匀，让水和粥充分混合。

黑豆熬粥怎么做好吃

黑豆洗净用温水浸泡2-3个小时。熟猪肚切成小丁。砂锅置于火上，加入黑豆和适量清水，把黑豆煮软。加入洗净的粳米后，用大火煮沸，再改用小火煮至八九成熟，加入猪肚丁，将粥熬透。将香葱末，姜末，胡椒粉，细盐，酱油，味精，麻油加入米粥中，调好味道，再稍煮片刻即可食用。

首先准备两把黑豆，用温水浸泡一会儿。因为是用高压锅做粥，如果用砂锅或者煮锅熬粥，那么黑豆和红豆一样，需要提前浸泡的哦。大米半碗准备好，用水清洗干净。平时做粥如果把握不好水和米的比例，可以在做得最成功的那一次记下所用的量，以固定的容器为准。做粥就必须要这个碗来量。

黑豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用，能有效帮你赶走眼疲劳。