敲打带脉（敲打带脉放屁正常吗）

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一天可以拍打几次带脉

敲打的时候可以将手握成空拳，轻轻敲打此处，力度不用太大，但是此处肉多，力度也不能太小，每次敲打300次左右，如果想要瘦肚子的效果明显，可以早晚各一次。

敲带脉敲哪里腰腹部侧面，也就是两侧最细的部位，敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。

病情分析：下午好！所谓带脉，是其经脉横行于腹腰之间，状如腰带、束带而得名。有约束腰腹部经脉和脏腑的功能作用。意见建议：经常敲击、拍打带脉，有调理脏腑，疏通十二经脉的作用，但应以自然姿式，略有鼓气为宜。

敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。做法：每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。效果：1，提高排毒能力，改善便秘。2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。

操作指南/要体验敲带脉的效果，不妨尝试这样操作：双手握拳，轻轻拍打从肋骨以下的位置，但切记力度要适中，以免损伤。理想的次数至少在300次以上，节奏要保持较快，以激活经络的活力。体验与反应/当您开始敲击，不久后，你会感受到一种特殊的刺痒和麻感。

1、增强大肠的蠕动，治疗便秘。因为带脉位置刚好是结肠位置，敲带脉能够增强新陈代谢，排除体内的三浊和宿便。加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经等有很大好处。敲打带脉的注意事项：不可下手太重，微微感觉酸痛即可。需长期坚持。

2、敲打带脉好处很多，最重要的是可以疏通经络，可以减轻体重。带脉在人体的意义非常的大，通过敲打，还有刮痧等方式进行刺激，可以疏肝利胆，升清降浊，消积通便，停滞于腰腹部的水湿、痰瘀等都可以去除，使减肥达到成功。特别是对于减轻腹部的脂肪，效果更加理想。

3、敲带脉治疗便秘：敲带脉可以增强大肠的蠕动，治疗便秘，因为带脉的位置刚好是结肠的位置，敲带脉能够增强新陈代谢，敲完后会发现，排气排便会变多，正是排除了体内的三浊和宿便。

4、敲打带脉有什么好处？在平时生活中有便秘的人，如果经常敲带脉就可以很好的治疗便秘的情况，在敲带脉的时候可以躺着，也可以站着。人们只要用空心拳敲打带脉，这样就把藏于腰腹处的郁结之气敲跑，而且还会把体内的瘀血堵塞敲通，所以会治疗便秘。

5、带脉是唯一横行于腹腰部的经脉，主要联系下腹部的脏腑。带，要带、束带，引伸为约束。《广雅》：“带，束也.”从分布上看，本经行于腰带部位；从功能上看，本经有约束腰腹部经脉和脏腑的作用。注意力度控制，建议在医师指导下进行。

1、敲击带脉为手指带来多重益处。首先，作为一种有效的手指锻炼，敲打带脉能强化手指关节周围的肌肉和韧带，提升手指的力量和活动范围，使其更加灵活。其次，通过敲击活动，带脉刺激手指末端的血管，促进血液循环，有助于预防手指冰冷和不适，保持手指的活力。

2、敲打带脉的两个好处：增强大肠的蠕动，治疗便秘。因为带脉位置刚好是结肠位置，敲带脉能够增强新陈代谢，排除体内的三浊和宿便。加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经等有很大好处。敲打带脉的注意事项：不可下手太重，微微感觉酸痛即可。需长期坚持。

3、敲打带脉好处很多，最重要的是可以疏通经络，可以减轻体重。带脉在人体的意义非常的大，通过敲打，还有刮痧等方式进行刺激，可以疏肝利胆，升清降浊，消积通便，停滞于腰腹部的水湿、痰瘀等都可以去除，使减肥达到成功。特别是对于减轻腹部的脂肪，效果更加理想。

4、治疗便秘，因为带脉的位置刚好是结肠的位置，敲带脉能够增强新陈代谢，敲完后会发现，排气排便会变多，正是排除了体内的三浊和宿便。敲带脉治疗妇科疾病：带脉区上通乳腺区域，下通子宫区域，敲带脉将此处敲通了，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。

5、敲打带脉有什么好处？在平时生活中有便秘的人，如果经常敲带脉就可以很好的治疗便秘的情况，在敲带脉的时候可以躺着，也可以站着。人们只要用空心拳敲打带脉，这样就把藏于腰腹处的郁结之气敲跑，而且还会把体内的瘀血堵塞敲通，所以会治疗便秘。

6、增强大肠蠕动，有效缓解便秘问题带脉所处的位置恰好与结肠相照应。通过轻轻敲打带脉，能够刺激结肠区域，促进新陈代谢，帮助排除体内的废物和宿便。对于那些常常受到便秘困扰的人来说，敲打带脉无疑是一个简单而有效的缓解方法。