含糖低的水果排行榜（含糖低的水果）

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低糖水果排名前十名

1、低糖水果排名前十位的是：杏、橙子、草莓、黑莓、蓝莓、柚子、樱桃、石榴、柿子、苹果。杏：每100克含糖量4克，富含维生素C和纤维素。橙子：每100克含糖量约9克，富含维生素C和其他微量营养素。草莓：每100克含糖量9克，富含维生素C、叶酸和钾。

2、十大低糖水果有苹果、石榴、香蕉、樱桃、葡萄柚、柠檬、橙子、梨、桃子、柚子。苹果它的热量不高，含有丰富的膳食纤维，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。

3、第十名：草莓，这种水果口感鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。每100克草莓中含糖量仅为7克，热量为32千卡，非常适合减肥和保持身材的人食用。第九名：橙子，富含维生素C、叶酸和矿物质，糖分较低。每100克橙子中含糖量为12克，热量为48千卡。

低糖水果排名前十位的是：杏、橙子、草莓、黑莓、蓝莓、柚子、樱桃、石榴、柿子、苹果。杏：每100克含糖量4克，富含维生素C和纤维素。橙子：每100克含糖量约9克，富含维生素C和其他微量营养素。草莓：每100克含糖量9克，富含维生素C、叶酸和钾。

十大低糖水果有苹果、石榴、香蕉、樱桃、葡萄柚、柠檬、橙子、梨、桃子、柚子。苹果它的热量不高，含有丰富的膳食纤维，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。

柠檬——含糖量最低的水果，其中富含丰富的维生素c，具有提高免疫力，抗菌的效果，而且其有机酸成分也能极好的进行减肥瘦身。无花果——含糖量比较低的水果，非常适合减肥人士使用，该水果营养价值也非常高，富含像酶，锰，锌等诸多营养物质。

十大低糖水果排行榜前十名柚子——含有很多维生素，矿物质，胰岛素成分，含糖量也低，所以有降血糖，保护心血管的功效。苹果——生活中常见的一种水果，具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果。

樱桃也是低糖水果，每100克含糖量低于12克。它富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，对心脏健康和癌症预防有益。李子是另一种低糖水果，每100克含糖量同样低于12克。李子富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对心脏健康和癌症预防有益。桃子是糖分较低的水果，每100克含糖量不到10克。

第十名：草莓，这种水果口感鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。每100克草莓中含糖量仅为7克，热量为32千卡，非常适合减肥和保持身材的人食用。第九名：橙子，富含维生素C、叶酸和矿物质，糖分较低。每100克橙子中含糖量为12克，热量为48千卡。

以下是十大低糖水果排行榜：草莓：每100克含糖量只有9克左右。樱桃：每100克含糖量只有5克左右。杨梅：每100克含糖量只有5克左右。蓝莓：每100克含糖量只有5克左右。西瓜：每100克含糖量只有2克左右。橙子：每100克含糖量只有3克左右。

我们常说的十大低糖水果是指：番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、柠檬、樱桃、苹果、梨、柑橘、无花果。番石榴：番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。

p蓝莓是一种糖分较低的水果，每100克只含有9克的糖分。它还富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。p以上是低糖水果排行榜前十名的介绍，这些水果不仅口感美味，还具有丰富的营养价值和健康功效。在日常生活中，我们应该适量摄入这些低糖水果，以保持身体健康。